Quinzaine santé - Programme des étudiant·e·s

08 mars 2021 - 19 mars 2021
Autre événement

Du 8 au 19 mars 2021, l’université Rennes 2 organise la « Quinzaine santé » autour de la thématique de la santé mentale. Des conférences et des ateliers sont proposés aux étudiant·e·s et personnels de l’université

L’événement sera organisé en distanciel, les liens d’accès sont affichés dans le programme en ligne (seules 3 actions sont en présentiel). 
Profitez de cet événement pour vous informer, vous détendre et prendre soin de vous.

Découvrez le programme à destination des étudiant·e·s : 

Lundi 8 mars
12h > 13h30 - Atelier Communication bienveillante 
L'importance des rapports avec les autres n'est plus à démontrer mais à bonifier.​ Vivre des relations positives est un véritable facteur de bien-être individuel et collectif. Cet atelier aborde les différentes dimensions d'une communication bienveillante et positive : écoute, formulation, posture et flexibilité de pensée.
Intervenante : Caroline Letourneau
Accès à distance :  https://us02web.zoom.us/j/88014870227 / Id réunion : 880 1487 0227

Toute la journée, sur le campus Villejean : Distribution gratuite de protections périodiques 


Mercredi 10 mars - 12h - Balade découverte plantes médicinales (présentiel)
Intervenant·e·s : Ar Vuhez
Lieu : départ devant le hall L
10 participant·e·s
Inscription : https://evento.renater.fr/survey/quinzaine-sante-bala...-dff1riim

Mercredi 17 mars
12h>13h30 - Respirer pour mieux gérer

On le fait de manière continuelle sans même y faire attention. Pourtant une respiration consciente et maitrisée est un des outils les plus efficaces pour réguler nos états émotionnels, physiques, et psychiques. Nous profiterons de cet atelier pour faire davantage connaissance avec cette ressource et commencer à en faire un véritable atout bien-être.
Intervenante : Caroline Letourneau
Accès à distance : https://us02web.zoom.us/j/87862248298 / Id réunion : 878 6224 8298

12h >14h - Atelier cantothérapie (écoute, pratique de chants monodiques) - Public : mixte (présentiel)
La voix, le chant sont des outils puissants le plus souvent sous-employés dans notre vie d’être humain, pourtant l’effet thérapeutique qu’induit le chant est à la portée de tout le monde, en autonomie. Parmi les visées de cet atelier : s’immerger dans les ondes vibratoires des chants, avoir plaisir à produire des “bourdons” (sons tenus sur mélodie), prendre conscience de sa faculté de créer soi-même des “sons qui soignent”, de sa faculté de stimuler sa mémoire.
Atelier créé et dirigé par Géraldine Gaudefroy-Demombynes (MCF musicologie univ. Rennes 2) & Meryem Koufi, chanteuse et compositrice spécialiste de Chant Flamenco.
Programme scientifique “potentialités thérapeutiques des chants d’HILDEGARDE DE BINGEN” (Laboratoire Histoire et Critique des Arts EA 1279)
Présentiel et distanciel
Plateau A - PNRV / 10 participant·e·s (apporter tapis de sol) 
inscription : https://evento.renater.fr/survey/quinzaine-sante-atelier-cantotherapie-e...
Accès à distance: 

Jeudi 18 mars - 12h>13h30 - Atelier confiance en soi (présentiel)
Venez révéler vos forces de caractère ! Une force en Psychologie Positive est "une prédisposition à penser, ressentir et agir de façon authentique et énergisante qui entraîne nos meilleures performances" ​Chacun en possède et elles nous caractérisent autant qu’elles nous animent. Lorsque nous y faisons appel, nous sommes plus heureux et efficaces ! C'est une mine d'or d'épanouissement que nous explorerons lors de cet atelier ! 
Intervenante : Caroline Letourneau 
Lieu : plateau A - PNRV
10 participant·e·s 
Inscription : https://evento.renater.fr/survey/quinzaine-sante-atelier-confiance-en-so...

18h > Projection : Les heures heureuses
Un film de Martine Deyres (France, Suisse, Belgique, 2019, 77 minutes)
La diffusion du film sera proposée du 18 au 25 mars sur l'Aire d'U
Réservation : https://www.billetweb.fr/les-heures-heureuses

Vendredi 19 mars 
12h >13h30 - Happy Quiz 
On sait aujourd'hui que le jeu regroupe de nombreuses vertus. Il permet de réduire son niveau de stress, de créer du lien aux autres et surtout il n'y a rien qui stimule autant notre cerveau. Alors quoi de mieux que de l'utiliser pour rétablir des vérités, acquérir des connaissances et s'approprier des "Tips" sur le bonheur ? A travers un quizz live, interactif et chronométré, venez tester vos connaissances sur le positif et découvrir des astuces pour le développer.
Intervenante : Caroline Letourneau
Accès à distance: https://us02web.zoom.us/j/83896333000 / Id réunion : 838 9633 3000

14h > 16h - Conférence "Le temps de l'hypocondrie" / Public mixte
Le temps de l’hypochondrie : titre particulièrement provocateur en cette période de pandémie, de propagation d’une maladie touchant très réellement jusqu’à notre vie la plus quotidienne. Mais thématique qui nous permettra néanmoins d’aborder de nombreux aspects du spectre de la maladie et de sa « gestion » politique : crainte de la maladie, sentiment d’être atteint par elle, mesures de protection (réalistes ou conjuratoires), dénis divers, théories « complotistes », atteintes psychiques de tous types…
Intervenant : Alain Abelhauser
Accès à distance : https://zoom.us/j/99255933635?pwd=ZldNM3pOeVNXQk5JazBxWS93dDEzZz09 
ID de réunion : 992 5593 3635 / Code secret : qGUPk3

Du 8 au au 12 mars - Escape game virtuel - gestion des émotions
10h, 13h, 15h, 17h

Cours en distanciel, fermeture des bars et restaurants, confinement, couvre-feu : il est normal de ressentir tout un tas d’émotions négatives en ce moment. La Mutualité Française Bretagne vous propose un serious game de 2h par équipe de 4 pour mieux comprendre vos émotions et les gérer.
Inscriptions (dans la limite des places disponibles) : plebouffant [at] bretagne.mutualite.fr – 06 47 91 69 54
Intervenants : Mutualité Française Bretagne et Tricky


À noter, si vous avez besoin d'aide, l'université propose :
> une FAQ pour répondre à vos questions autour de la santé, dans le contexte sanitaire actuel.
> un guide des aides aux étudiant·e·s

À découvrir dès maintenant en ligne, l'exposition Leutexie. Le travail du photographe Alexis Quenault s'est fait pendant des ateliers théâtre menés par la compagnie Leutexie au sein de l’Adapei et d’Aphasie Bretagne, deux structures qui soutiennent et accompagnent des adultes en situation de handicap. L'exposition est l'aboutissement de ce projet qui a pu se réaliser grâce à l'association Unis Cité, qui encadre de jeunes gens en service civique, au FSDIE de l’Université Rennes 2, au CRIJ, et à Sel de Pixel.

Dans la continuité de la Quinzaine santé, le service culturel propose le lundi 22 mars une table ronde "Sauve qui peut ! Demain la santé" et le jeudi 25 mars une rencontre avec la réalisatrice du film "Les heures heureuses".

Informations pratiques
Hors campus
08 mars 2021 - 19 mars 2021
Contact

s-communication [at] univ-rennes2.fr